Si vous êtes intéressé par la technique de respiration dite breathwork, sachez qu’une multitude de solutions sont à votre disposition pour l’exercer. Vous pouvez la pratiquer seul, avoir recours à des cours particuliers dispensés par des personnes qualifiées, ou pour en profiter davantage, réserver des séjours auprès d’entreprises spécialisées dans le domaine du bien-être. N’hésitez pas à comparer les différentes formules proposées en consultant des plateformes web spécialisés, ou en visitant directement les différents sites en ligne des enseignes vous recevant.
Quels sont les avantages du breathwork ?
Le breathwork est une technique de respiration permettant un éveil mental, physique et émotionnel d’une personne la pratiquant. De plus elle se déroule dans un cadre favorisant la méditation. Cette méthode cumule de nombreux avantages. La première de toute concerne la maitrise de la respiration et tous les bienfaits que cela engendre. Ainsi vous bénéficierez d’une meilleure circulation sanguine grâce à un apport en oxygène, favorisant donc la récupération après un effort. Ensuite cette méthode de respiration est aussi une technique de méditation. Ainsi sa pratique vous plonge dans un état de relaxation profonde. Comme chacun le sait cela permet de réduire le stress et l’anxiété, ainsi que de libérer ses émotions. Cette technique devient de plus en plus populaire auprès de personnes stressées ou en quête du bien être promis à son issue. D’ailleurs, s’il vous fallait une caution, sachez que cette méthode est très prisée par les sportifs de haut niveau pour tous les bienfaits qu’elle procure.
Pourquoi privilégier un séjour breathwork par rapport à une pratique solitaire ?
Pratiquer cette technique de respiration en solitaire peut s’avérer risqué, notamment pour les individus les moins expérimentés. En effet cette méthode entraine une hyperventilation chez le pratiquant, provoquant ainsi un bouleversement de l’appareil respiratoire pouvant notamment engendrer une syncope. Ainsi nous vous conseillons de réaliser un séjour spécifique à cette pratique. Vous serez encadré par des professionnels qui sauront vous enseigner les bases et prévenir les dangers. De plus même si vous pouvez opter pour des cours particuliers sur ce thème, prenez le temps de vous ressourcer grâce à un séjour sur une plus longue durée. Cela aura un double avantage : d’une part vous ferez une vraie coupure favorisant le bien-être recherché, et d’autre part vous serez immergé dans un cadre facilitant la méditation et la relaxation.
Comment se calcule le coût d’un séjour breathwork ?
Le prix moyen d’un séjour breathwork diffère grandement selon de nombreux facteurs. En effet, outre la durée du séjour ayant de facto une répercussion sur le tarif, le centre sélectionné et sa réputation peuvent faire varier ce prix. De plus la position géographique de ce dernier est à prendre en compte, tout comme la période choisie. Enfin le contenu des formations est le dernier facteur ayant une incidence financière. Si un cours particulier de deux heures peut généralement être estimé entre 50 et 100 euros, le coût d’un séjour n’est donc pas estimable au regard de la multitude de critère
Comment devenir praticien certifié du breathwork ?
Que vous soyez un homme ou une femme, si le métier de praticien du breathwork vous intéresse, vous pouvez suivre une formation pour vos spécialiser. Nous vous conseillons à ce niveau d’opter pour une formation breathwork en ligne, auprès d’un expert du domaine.
Cela vous permettra d’acquérir toutes les connaissances nécessaires pour transmettre les pouvoirs du souffle à des personnes souhaitant retrouver leur bien-être et leur équilibre émotionnel. Vous pourrez organiser des séances individuelles ou des séances de groupe, notamment des séjours breathwork, afin d’offrir vos services à un grand nombre de personnes.
Pour une réelle efficacité des séances, vous devez enrichir votre pratique thérapeutique dans le domaine, avec une formation certifiante. C’est ainsi que vous pourrez maîtriser cet outil puissant que représente la respiration consciente. Avec cette formation, vous pourrez aussi organiser des séances en ligne à distance, pour venir en aide à des personnes aux quatre coins du monde.
N’hésitez donc pas à vous inscrire, pour acquérir toutes les connaissances dont vous aurez besoin pour devenir un véritable expert dans la pratique du breathwork. Vous pouvez choisir la date qui vous convient le mieux, en fonction des séances organisées tout au long de l’année.
